Ens riem sense més ni menys

DINÀMICA 32: Ens riem sense més ni menys (Lidia)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica d'expressió emocional.

Objectius de la dinàmica

• Permetre la desinhibició i aconseguir un ambient positiu.

• Contagiar el riure.

• Incrementar o recuperar la salut cerebral, emocional i corporal gràcies a l'acte de riure.

• Potenciar la cohesió del grup.

• Estimular l'alliberament de endorfina.

• Fomentar que el riure contribueix a aplacar la ira.

• Contribuir a un canvi d'actitud mental així com eliminar la por i l'angoixa.

• Potenciar l'autoestima.

Destinataris (edat apropiada)

Nens/es a partir de 5 anys, fins a adults.

Mida del grup

Tot el grup hi pot participar.

Temporalització (durada)

Uns 30 minuts.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: No són necessaris.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula, si hi ha prou espai o sinó el pati.

Desenvolupament

Per començar hem de deixar de banda la sensació de ridícul.

L'educador demanarà al grup que facin postures típiques de diferents conductes humanes, fent moviments absurds, bojos, solemnes o graciosos. L'educador, si cal, per facilitar el ritme de la dinàmica pren contacte amb diverses persones del grup (dues o tres) i els demana que quan ell els indiqui comencin a riure sense solta ni volta, rient cada vegada més fort. A continuació, l'educador farà algun senyal que tot el grup podrà sentir, i els demanarà que es riguin de riure al so d'aquest senyal; en fer un altre senyal tots s'hauran de posar seriosos. Es repeteix aquest exercici dues o tres vegades.

Després l'educador demana als alumnes que formen dues files i es posin cara a cara, els d'una fila seran A i els de l'altra seran B. Durant un minut cada A ha de fer riure al B i el B no ha de riure. El següent minut tots els B fan riure els A. No val fer pessigolles per fer riure. No val tancar els ulls per no riure.

Finalment per acabar la dinàmica, l'educador demana a les persones que formen cercles de 7 o 8 persones i els demana que cada participant pensi en una part del cos humà. Quan tots hagin pensat en aquesta part del cos, se'ls comenta ara: "cada un ha de besar-li al company de la dreta aquesta part pensada".

Avaluació

Després d'acabar la dinàmica, el facilitador orienta al grup perquè reflexionin, fent-los preguntes com les següents: que heu sentit?, Com es van sentir individualment durant la dinàmica?, com va veure o va sentir a l'altra o altres persones que van actuar ?

Observacions

Sorgeixen moltes reaccions gracioses que fan riure a riallades. Es comprova que el riure s'encomana. El sol fet de sentir les rialles, fins i tot forçades dels companys, promou que altres generen la seua de forma espontània. També s'observa que la gent no aconsegueix passar del riure a la serietat tan fàcilment, i què quan toca estar seriós l'alumnat tendeix a no moure's del lloc.

Aquesta activitat serveix també per adonar-se que no cal tenir un estat d'ànim positiu de 10 per induir una emoció agradable, no passa res perquè al principi sigui de manera artificial, l'important és desinhibir-se, deixar-se portar, divertir-se i passar una estona de riures amb els teus companys.

El Regal

DINÀMICA 31: El Regal (Ma José)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de creativitat i acomiadament.

Objectius de la dinàmica

• Mostrar afecte als companys/es.

• Utilitzar l'imaginació per encertar el regal.

• Acomiadar als companys/es d'una manera divertida.

Destinataris (edat apropiada)

Nens/es a partir de 6 anys.

Mida del grup

Tot el grup hi pot participar.

Temporalització (durada)

Uns 15 minuts.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: No són necessaris.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

Ens asseiem en rogle i donem un temps perquè els participants pensen un regal per al seu company/a de la dreta, després per torns cadascú mitjançant la mímica ha de representar el regal que ha pensat i entre tots endevinar que és, una vegada endevinat el regal haurà arribat al company/a al que anava dirigit.

Variants

Per a discapacitats visuals es pot regalar una cançó, taral·lejant-la i la resta hauria d'endevinar de quina es tracta.

Un altra variant podria ser fer una descripció però, sense nomenar la paraula que es el regal.

Avaluació

Es una manera creativa de tenir un detall amb els companys que resulta divertit com a cloenda d'una etapa.

Observacions

Es una alternativa als regals convencionals, promovent el consum responsable i que en moltes ocasions, el que importa és el detall de pensar en les persones.

Cursa de globus

DINÀMICA 30: Cursa de globus (Victoria)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de cooperació i motora.

Objectius de la dinàmica

• Desenvolupar l'agilitat en cada participant

• Fomentar la cooperació entre companys/es

• Divertir-se

Destinataris (edat apropiada)

Aquesta dinàmica està enfocada a adolescents i adults. Per a realitzar-la amb nens/as l'hem d'adaptar.

Mida del grup

Tot el grup hi pot jugar alhora, però ha de ser un nombre parell, per formar els dos equips iguals.

Temporalització (durada)

Uns 10 minuts, depenent de la rapidesa dels equips.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Un globus i una cadira per a cada participant.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula, o el pati.

Desenvolupament

En primer lloc els participants han de formar dos equips. Cada equip ha de posar-se en fila i situar-se un equip davant de l'altre. Cada jugador té un globus, al senyal del dinamitzador/a, eld dos primers jugadors han d'inflar el globus i després asseure's damunt d'ell fins a rebentar-lo, solament quan l'han rebentat pot continuar el següent company/a i guanya la fila que primer acabe.

Variants

Per a poder realitzar aquesta dinàmica amb nens/es més petits/es podem tenir els globus prèviament inflats i col·locats als seus seients.

Avaluació

Un vegada s'hagi acabat la dinàmica la dinamitzador preguntarà als membres del grup si s'ho han passat bé, com s'han sentit i si els ha resultat difícil o no.

Observacions

Realment, una de les dinàmiques més divertides què hem fet.

Records

DINÀMICA 29: Records (Miriam M.)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de coneixement i confiança.

Objectius de la dinàmica

• Realitzar un recorregut per les vivències positives de la nostra vida.

• Recordar els nostres records bonics.

• Pujar l’autoestima.

• Fer un dibuix creatiu en el qual es puguen veure alguns dels nostres records.

• Conèixer millor a la resta del grup.

• Fomentar la creativitat.

• Treballar la memòria.

Destinataris (edat apropiada)

Aquesta dinàmica va destinada a persones adultes o joves, però també es podria realitzar amb xiquet/es però fent algunes variants.

Mida del grup

Aquesta dinàmica es pot realitzar amb un mínim de dues persones i podem realitzar-les totes les persones que vulguin.

Temporalització (durada)

La durada de l’activitat serà d'uns 30 minuts entre dibuixar i comentar els dibuixos, tot i què variarà segons el nombre de participants. Quan més participants realitzaran la dinàmica major serà la seua durada.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Fulls en blanc i retoladors o ceres.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

En primer lloc repartirem el material a tots els integrants del grup (un full blanc i colors), seguidament els indicarem que s'han de relaxar i estar en silenci, ja que així serà molt més fàcil realitzar aquesta activitat.

Després explicarem que cada persona, haurà de realitzar dibuixos al seu full en els quals deuran plasmar alguns del records o vivències positives que han viscut al llarg de les seues vides.

És molt important que cadascú es relaxe i que no parle amb la resta de companys/es, d’aquesta manera, els resultarà molt més fàcil intentar fer un viatge a la seua memòria per a arribar als seus records positius amb el fi de plasmar–los en el full mitjançant diferents dibuixos.

Una volta tots els membres del grup hagen finalitzat els seus dibuixos passaran a comentar-los a la resta de companys/es per tal de compartir els seus records. També podem dir que a l’hora de comentar els dibuixos, es podran mencionar només alguns dels records, no cal dir –los tots.

Variants

En quant a les variacions, dir que si tenim un grup molt gran de persones amb qui treballar, podem fer aquesta activitat dividits en xicotets grups. A més, en cas de que realitzem aquesta dinàmica amb xiquets, podrem ajudar–los fent-los preguntes sobre la seua vida com per exemple (“i què feies en estiu?, on anaves de vacances?”) amb la finalitat de fer-los recordar coses bones que els hagen passat.

Avaluació

L’activitat ens pot servir per a conèixer molt més als companys, per a conèixer un poc més sobre la seua vida, de les seues experiències i records bonics. També ens serveix per a confiar en els companys a l’hora de contar les nostres vivències positives. Per últim també ens ajuda a pujar la nostra autoestima al recordar els fets positius que han tingut lloc al llarg de la nostra vida.

Teranyina

DINÀMICA 28: Teranyina (Noelia)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de presentació.

Objectius de la dinàmica

• Conèixer a la resta del grup amb què compartirem el pròxim curs o els pròxims dies.

• Crear un clima agradable on comence a fluir la comunicació entre els participants.

Destinataris (edat apropiada)

Nens/es a partir de 6 anys, fins a adults.

Mida del grup

Tot el grup hi pot participar alhora.

Temporalització (durada)

Uns 30 minuts.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Un cabdell de llana..

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula, si hi ha prou espai.

Desenvolupament

Els participants seuran en cercle, en terra o en cadires. L'educador li donarà a un voluntari un cabdell de llana amb què s'haurà de teixir una teranyina.

Com?, doncs el voluntari llançarà el cabdell a un altre company al mateix temps que diu el seu propi nom, i subjectant una de les puntes del cabdell. El mateix farà el següent, llançant-ho i subjectant el lloc per on li va arribar. Així successivament, fins que tots hagen dit el seu nom i es forma un entramat amb forma de teranyina.

Amb això, a més d'una simple presentació, visualment es formarà una unió nascuda del grup, cosa que enfortirà al conjunt per a un bon enteniment futur.

Variants

Es podria en compte de dir els nostres noms, dir els nostres hobbies el nostre color favorit...

Avaluació

Avaluarem si els xiquets presten atenció, i també si posen interès per a realitzar la dinàmica i per a conèixer els seus companys/es.

Qui sóc?

DINÀMICA 27: Qui sóc? (Yoana)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de coneixement.

Objectius de la dinàmica

• Conèixer millor als companys.

• Fomentar la participació.

• Divertir-se amb els companys.

Destinataris (edat apropiada)

Aquesta dinàmica la podran realitzar a partir dels 6 anys, perquè es necessite llegir per a saber quin personatge l’ha tocat al company.

Mida del grup

Tot el grup hi pot jugar alhora.

Temporalització (durada)

La dinàmica pot durar uns 15 minuts aproximadament, segons la mida del grup i el que coste d’endevinar.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Paper adhesiu (post-it) amb el nom dels participants.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

Se’ls lliurarà als participants un adhesiu que se’ls posarà al front. En aquest adhesiu s'haurà escrit el nom d’un company o companya de classe, que hauran d’endevinar mitjançant preguntes i amb l’ajuda de la resta, què només podrà respondre amb un "sí" o un "no".

Un exemple de preguntes serien: És una noia? Te el cabell ros? I els ulls marrons?

Quan ho endevini li tocarà el torn a la persona que l’ha tocat.

Variants

Una variació d’aquesta dinàmica seria canviar els personatges, és a dir, en comptes de companys de classe pot ser d’animals, personatges públics, actors, etc. Segons l’edat dels participants es farà una cosa o una altra.

Avaluació

Després de realitzar la dinàmica es parlarà de com ens em sentit quan ens han descrit els demés i si ha sigut difícil d’endevinar la persona que ens ha tocat.

Observacions

Es una dinàmica molt divertida per a fer en qualsevol grup, tant de xiquets com d’adults.

Enganyant el grup

DINÀMICA 26: Enganyant el grup (Helen)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de comunicació.

Objectius de la dinàmica

• Experimentar diferents sensacions davant la mentida o la veritat.

• Pensar sobre la repercussió de la confiança o desconfiança davant d’alguns aspectes.

• Gaudir d’una estona agradable.

Destinataris (edat apropiada)

Aquesta dinàmica va dirigida a un grup de persones adultes que es coneixen i mitjançant la dinàmica poden experimentar com ens sentim quan ens menteixen, fins quin punt la confiança amb alguna persona és el motiu que la cregues sense observar altres aspectes.

Mida del grup

Tot el grup hi pot participar alhora.

Temporalització (durada)

En aquest cas la dinàmica de grup va durar uns 30 minuts aproximadament, però el temps dependrà del nombre de persones que formen el grup.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Un bolígraf i una fulla de paper.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

En la realització d’aquesta dinàmica, primer es demanarà a 5 o 6 voluntaris, el dinamitzador els explicarà que deuen contar una anècdota be sigui veritat o mentida, però la tenen que fer el més creïble possible.

Una volta la tenen pensada es passarà a contar-la a la resta del grup que hauran d’anotar una per una si és certa o no.

Quan ja s’han contat totes les anècdotes els voluntaris diran si era veritat o no i els altres hauran de comentar com s’han sentit amb les mentides, o si per el contrari han endevinat si era cert o no. També els voluntaris comentaran com s’han sentit contant les anècdotes, verídiques o no.

Variants

Una variant per a aquesta dinàmica podria ser que una volta contades les anècdotes, en lloc de dir la veritat de si l’anècdota és certa o no, es podria mentir i dir-ho al revés per veure si el grup o veu bé o mal, i ja després dir-hi la veritat.

Avaluació

Amb aquesta dinàmica hem pogut veure com actuen alguns companys quan conten una anècdota, si és veritat o no, si es posen nerviosos... I sobretot, com percep la resta del grup el que els estan contant i com s’han sentit al saber si era veritat o mentida. Aquestes coses es comenten al finalitzar de contar les anècdotes.

Observacions

Vam poder observar que la forma de parlar o les mirades solen dir molt de les persones, per saber què és veritat i què no, no obstant alguns fets poden parèixer increïbles i pel contrari són vertaders.

La ruleta de colors

DINÀMICA 25: La ruleta de colors (Mónica)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de cooperació.

Objectius de la dinàmica

• Desenvolupar la motricitat fina

• Diferenciar els diferents colors

• Fomentar la participació

• Desenvolupar la motricitat grossa

• Passar una estona divertida amb els companys

• Afavorir la creativitat i imaginació dels participants.

• Crear un clima d'agradable entre els membres de la classe.

Destinataris (edat apropiada)

Nens/es a partir de 5 anys.

Mida del grup

Tot el grup hi pot jugar alhora.

Temporalització (durada)

Uns 30 o 45 minuts.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: La ruleta que està feta de cartolina, cartró, colors, les targetes que són de cartolina, i també cal una pissarra.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

Per començar la dinàmica demanarem als participants que es posin en forma de "U" per poder veure la pissarra bé, enmig posarem dues taules on col·locarem la ruleta de colors.

La dinàmica tracta que els participants un per un vagen girant la ruleta i el galló que els toque, l'agafen i hauran de realitzar la prova que se'ls demana, mentres que els seus companys l'han de endevinar, si aquests ho endevinen el què ha fet, es pot dir una lletra per completar la frase misteriosa que estarà posada a la pissarra.

En aquesta dinàmica ningú guanya ja que tots participen per igual i necessiten els altres.

Variants

Podem variar les accions com cantar, imitar ... per altres segons l'edat a la que vagi dirigida la dinàmica. Així com també podem variar la frase a endevinar, què podrà ser més llarga, curta o fins i tot amb més o menys dificultat.

Avaluació

Per realitzar l'avaluació preguntarem a tots els participants que han realitzat la dinàmica que els ha semblat i si canviarien alguna cosa.

La caixa de les sorpreses

DINÀMICA 24: La caixa de les sorpreses (Inma)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de comunicació i integració grupal.

Objectius de la dinàmica

• Compartir e interaccionar amb els demés components del grup.

• Fomentar l´atenció, l´habilitat, i la creativitat.

• Afavorir la comunicació verbal i la no verbal , així com l’expressió de les opinions de tots els menbres del grup.

• Compartir valors personals positius amb el grup.

• Crear un espai divertit.

• Fomentar la cohesió i respecte cap al grup.

Destinataris (edat apropiada)

Nens/es a partir de 6 anys.

Mida del grup

Tot el grup.

Temporalització (durada)

30 minuts aproximadament.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Caixa de cartó mitjana, Mocador, Targetes escrites amb l´informació de la dinámica.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

Es dividiran grups aleatòriament, depenent de la mida del grup. Una vegada repartits els grups, es ficaran al voltant d´un rogle i al mig hi haurà un mocador, que farà la misió de parador de la dinàmica. Disposarem d'una caixa, que contindrà targetes, endevinalles, cançons, etc.

Un grup, obrirà la caixa i agafarà una targeta, la llegirà i realitzarà la tasca que l´indique. Els demés grups hauran d'endevinar el que vol dir, aniran immediatament a agafar el mocador, i diran la resposta. Si l'encerta la resposta, serà el grup que agafe una nova targeta, i així contínuament. Si el grup que agafe el mocador, no encerta la pregunta, continuarà el torn el grup que hi anava darrere.

Avaluació

Preguntaren als participants com s'han sentit durant la realització de l'activitat.

Observacions

Tots els participants han d’estar relacionats i tots hauríen de opinar i participar-hi.

El túnel del temps

DINÀMICA 23: El túnel del temps (Laura)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica d'imaginació i coneixement.

Objectius de la dinàmica

• Conèixer els nostres pensaments més profunds.

• Conèixer-se a u mateix i diferents aspectes dels nostres companys/es

• Desenvolupar la imaginació.

• Descobrir quins són els nostres objectius futurs i les limitacions que ens impedeixen arribar a ells.

• Expressar les nostres emocions.

• Pensar i reflexionar sobre la nostra vida.

Destinataris (edat apropiada)

Esta destinada para persones adultes, encara que es podria realitzar amb xiquets/es amb alguna variació.

Mida del grup

Indiferent.

Temporalització (durada)

Aproximadament de 30 minuts.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: No són necessaris.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: Un espai ampli, bé l'aula o bé el pati.

Desenvolupament

El dinamitzador/a proposa al grup la següent situació.

"Hem trobat a les golfes una cosa prodigiosa: es tracta d'un mirall màgic únic al món. Quan et mires en aquest mirall, veus reflectida la teua imatge tal i com serà d’ací a 10 anys. Us atreviu a mirar-vos-hi? Quin aspecte hi té el vostre reflex?”.

El dinamitzador/a demanarà al grup que reflexionen durant 5 o 10 minuts i després, individualment, responem en el paper a les següents qüestions:

1. Què sento davant el mirall? Em fa por o em produeix esperança?

2. El teu reflex és nítid o borrós? Tens ben clar quin és el teu somni de desenvolupament personal?

3. Com t'agradaria que fos la teva vida d'aquí a 10 anys?

4. Esteu sols en el vostre reflex o hi ha algú al vostre costat? A qui us agradaria trobar prop dins 10 anys?

5. Quins valors importants en la meua vida m’agradaria que apareguessin en el meu reflexe?

6. Quins aspectes de la meua vida actual em bloquegen el camí per ser allò que desitjo?

7. Què puc fer per superar els obstacles en el meu camí cap al que vull ser?

8. Quins aspectes de la vostra vida voldries que hagin desaparegut per d'aquí a 10anys?

Després cada participant del grup exposarà les seues respostes.

Avaluació

Al finalitzar la dinàmica és realitzarà una posada en comú per a saber com s’han sentit els participants. Si han sentin alegria o tristor, entusiasme, malenconia, motivació...

Observacions

No s’obliga a que tots els participants responguin a totes les preguntes ni que les exposen al grup. Ells poden decidir per si mateixos que contestar i que volen contar als seus companys.

Què en saps de... ?

DINÀMICA 22: Què en saps de... ? (Bea)

Classificació de la dinàmica

Dinàmica de comunicació.

Objectius de la dinàmica

• Aprofundir en el coneixement dels companys.

• Crear un clima afectiu entre els membres de la classe.

• Promoure que els membres del grup investiguin sobre els altres.

• Fomentar la curiositat.

Destinataris (edat apropiada)

Aquesta dinàmica està indicada per a adolescents o adults.

Mida del grup

Tot el grup hi pot participar alhora.

Temporalització (durada)

Uns 30 minuts.

Recursos (materials, econòmics, espacials, humans...)

Recursos Materials: Els fulls amb el qüestionari preparat pel dinamitzador/a i un bolígraf per participant.

Recursos Humans: Tots els membres del grup i el dinamitzador/a.

Recursos Espacials: La nostra aula.

Desenvolupament

Els alumnes emplenen personalment el qüestionari en grups de 6-8 persones. Convé insistir en el que assenyala l'enquesta, que tracten de descobrir més que posar el que ja saben. De la mateixa manera, insistirem en què no copiïn al company, que l'objectiu és que per a cadascuna de les preguntes surti el major nombre de noms diferents entre tota la classe. Es deixen uns minuts per contestar les preguntes. Si en finalitzar amb el grup que estàs no has contestat alguna pregunta, hauràs d'anar als altres grups a preguntar.

No ens ha de preocupar massa el desordre que això suposa perquè efectivament es tracta d'una activitat de recerca.

Una vegada emplenada l'enquesta, posem en comú les preguntes 17, 18 i 16, per aquest ordre.

Tant la pregunta 17 com la 18 persegueixen reforçar la imatge positiva en les persones nomenades. En el cas que el grup sigui conegut, pot significar un començament per desfer els malentesos que solen donar-se entre dues persones o servir per aclarir que aquesta company «ja no m'és indiferent».

Variants

El fet que les preguntes del Qüestionari siguin originals és intencionat. Podem afegir altres adaptades a l'edat, però convé respectar l'originalitat.

Avaluació

Mirarem si tothom coopera amb el grup i intenta omplir les seues preguntes del qüestionari investigant a tots els membres de classe.

També tindrem en compte com s'ho estan passant durant tota l'activitat.